Psicologia Positiva na Prática

Curso prático fundamentado na Psicologia Positiva e no estudo das 24 forças de caráter da Classificação VIA, desenvolvidas por Martin Seligman e Christopher Peterson. Propõe o reconhecimento e o cultivo consciente dessas forças — vistas como sementes com potencial de florescimento — para promover autodesenvolvimento, relações mais saudáveis e uma cultura de paz, a partir da presença, da escuta e da ação transformadora.

Diferente de traços fixos de personalidade, as forças de caráter podem ser desenvolvidas e aplicadas intencionalmente em todas as áreas da vida: nas relações, no trabalho, nos desafios pessoais e no cuidado com o mundo. Elas são a base da ética, da sabedoria e da ação transformadora.

Ao cultivar essas forças em nós, contribuímos para a construção de uma cultura de paz — que começa no interior de cada ser e se expande para o coletivo por meio da escuta, do respeito, da cooperação e da presença consciente.

O curso utiliza a metáfora das forças como sementes: cada pessoa possui 24 sementes com diferentes potências e possibilidades de crescimento. Ao cuidar conscientemente de cada uma, podemos florescer de forma única e significativa.

Referência principal: O Poder das 24 Forças de Caráter: Valorize e Impulsione o Seu Melhor, de Ryan M. Niemiec e Robert E. McGrath.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

Descobrir suas forças
 Você vai identificar suas 5 forças de topo (as mais naturais e autênticas), além das forças médias e baixas.

Reconhecer desequilíbrios
 Vai entender como as forças podem ser usadas em excesso ou de forma limitada — e como encontrar o ponto de equilíbrio.

Ativar suas potências
 Aprenderá formas práticas de despertar suas forças no dia a dia, com mais consciência e intenção.

Usar as forças para alcançar objetivos
 Vai aplicar suas forças no cotidiano — seja para lidar com desafios, melhorar relações ou realizar objetivos e metas.

Crescer com propósito
 Vai integrar as forças ao seu desenvolvimento pessoal e profissional, construindo uma vida com mais sentido e bem-estar.

Conhecer as 6 virtudes universais
 Sabedoria, Coragem, Humanidade, Justiça, Moderação e Transcendência — os pilares que sustentam as 24 forças de caráter.

AULAS

Aula 1 – Psicologia Positiva, Virtudes e Forças de Caráter

Aula 2 – Faça seu Teste VIA e conheça suas Forças

Aula 3 – Tipos de Forças

Aula 4 – Virtude Sabedoria e suas Forças: Criatividade, Curiosidade, Amor pelo Aprendizado, Perspectiva e Critério
Aula 5 – Virtude Coragem e suas Forças: Integridade, Bravura, Perseverança e Vitalidade

Aula 6 – Virtude Humanidade e suas Forças: Generosidade, Amor e Inteligência Social

Aula 7 – Virtude Justiça e suas Forças: Imparcialidade, Trabalho em Equipe e Liderança.

Aula 8 – Virtude Temperança e suas Forças: Perdão, Humildade, Autorregulação e Prudência.

Aula 9 – Virtude Transcendência e suas Forças: Espiritualidade, Esperança, Apreciação da Beleza, Gratidão e Humor.

BENEFÍCIOS

• Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento
• Crescimento profissional
• Melhoria nas relações interpessoais
• Aumento do bem-estar e propósito
• Transformação social
• Fortalecimento da autoestima e confiança nas próprias qualidades

O curso é destinado a pessoas que:

• Buscam autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Desejam aplicar a Psicologia Positiva no dia a dia
• Querem melhorar suas relações e bem-estar
• Atuam como educadores, terapeutas, coaches ou líderes
• Estão em transição de carreira ou enfrentando desafios pessoais
• Se interessam por temas como propósito, virtudes e transformação social